Chaque année, l'association PAS A PAS propose un défi. En juin 2024, l'équipe défi 2024, avec une moyenne d'âge de 75 ans et ayant plusieurs pahtologies, a marché 4 jours consécutifs sur les chemins de la Haute-Loire.
Nous avons reçu le témoignage à postériori de participants. Merci à eux.
F, 74 ans
Le défi :
C’est…
- un moment très attendu d’une année sur l ‘autre
- vivre en groupe la randonnée sur 4 jours ; l ‘aboutissement des
entraînements des mois écoulés
- être dans la Nature et la découvrir
- faire face à nos limites et essayer de les booster un peu
- assumer ses problématiques sans honte ni culpabilité
- s’épauler dans un cadre sécurisant grâce à une enveloppe contenante
et stimulante de nos organisateurs
- bonne-humeur, convivialité, respect, partage, entr’aide
R, une participante de 83 ans ( non expérimentée à la Marche).
« Cette proposition de Pas à Pas, si c’est un défi, Il s’agit de le relever ! du coup, moi-même, que vais-je faire ? Est-ce que je le veux vraiment ? En suis-je capable ? ... J’ai hésité beaucoup : cela me demande trop d’efforts, de risques à courir , compte tenu
de mes problèmes actuels de santé : soucis musculaires, et ce diabète qui me rattrape toujours, avec des hypos, des hypers...
Et puis ma réflexion voit ensuite le plus que je peux en retirer compte-tenu aussi de la préparation que Pas à pas nous propose durant l’année : Randos sur une journée, exercices de respiration, la marche afghane, la gym, réflexion avec les organisateurs, etc...
Finalement, ce qui m’aide à faire ‘le pas‘ avec Pas à Pas, c’est le groupe, les liens entre nous, les marcheurs sympas, qui se risquent aussi en se lançant pour ce défi. Les liens fraternels, sans jugement, sans compétition ... des amis de marche, quoi ! Les accompagnants pour lesquels c’est aussi un défi à relever, qui vivent ce temps avec le meilleur d’eux-mêmes, ne cherchant pas à nous faire vivre une compétition, à nous lancer dans des efforts impossibles pour la majorité du groupe ...Mais qui veulent le meilleur pour que ce soit un moment positif pour chacun !
Et ça fonctionne, c’est vraiment, un bon moment à vivre ensemble ... j’allais dire : un moment qui nous marque, nous encourage...
Puisque l’occasion m’en est donnée, j’exprime encore, mon merci à chaque participant de ces journées inoubliables...et j’invite les lecteurs de Pas à Pas à oser !
C, 79 ans
Le défi 2024, en 2 mots
1) le plaisir de se retrouver (colonie de vacances)
2) en groupe, l'effort est moins difficile
3) l'activité physique est bonne pour le diabète
4) l'encadrement : on se sent en confiance
5) les paysages
La doyenne M, 85 ans
Le défi :
Une belle initiative de Pas a Pas.
Depuis mon premier défi, j’attends chaque année le
prochain avec impatience.
C’est avec plaisir que nous nous retrouvons tous et
toutes pour quatre jours pendant lesquels nous allons
marcher et papoter en pleine nature.
Ensemble nous avançons pendant des heures sans trop
nous apercevoir des kilomètres parcourus.
De beaux paysages, la mise à l’épreuve de notre
équilibre et de notre endurance, maintiennent la
confiance en soi salutaire et indispensable pour tous.
Rendez-vous est déjà pris pour l’année 2025.
J, 70 ans
Le défi annuel est pour moi un défi personnel. En effet, je veux me prouver que je peux le réaliser et je veux aller au bout de mes capacités et je dois donc me motiver chaque jour pour essayer d’arriver au but. C’est aussi pendant 4 jours des moments de partage, de convivialité et de rapprochement social.
