Bien dans son corps, bien chez soi

Séniors de Maclas et alentours : PAS A PAS vous invite à un atelier de prévention : bien dans son corps, bien chez soi !

 

Parce que bien vieillir c'est avant tout pouvoir rester chez soi, l'association PAS A PAS a le plaisir de vous proposer un atelier de prévention de la mobilité et des chutes, en partenariat avec la Maison de santé de Maclas.

 

Pourquoi cet atelier ?

Cette action de prévention vise à

- préserver votre mobilité et votre autonomie au quotidien

- prévenir / limiter les risques de chute

- renforcer la confiance dans vos mouvements

- partager un moment convivial et favoriser le lien social.

 

Pourquoi participer ? 

Avec l’âge, l’équilibre peut devenir plus fragile et les chutes plus fréquentes. Les raisons sont nombreuses : baisse de certains sens (audition, vision, touché...), alimentation, aménagement du logement, manque d’activité physique…

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir !
Grâce à des conseils pratiques et des exercices adaptés, cet atelier vous aide à mieux comprendre votre corps, à adopter les bons réflexes et à gagner en sérénité.

Et surtout, c’est aussi un temps d’échange et de convivialité, pour apprendre ensemble, discuter et papoter...

 

A qui s'adresse cet atelier ?

Vous avez plus de 60 ans ? vous avez parfois des troubles de l'équilibre ? vous avez peur de tomber ou êtes déjà tombé ? Vous souhaitez rester rester autonome chez vous le plus longtemps possible ?

Que vous soyez inquiet, curieux ou simplement désireux de bouger en confiance, vous êtes le/la bienvenu(e).

 

Comment cela marche ?

Il se déroule :

- de septembre 2026 à décembre 2026

- à raison d' 1 séance par semaine.

- à la salle du centre médico-social 14 route de Pélussin 42520 Maclas

Pour profiter pleinement des bienfaits de l’atelier, il est préférable de participer à l’ensemble du parcours.
Cependant, nous savons que les aléas de la vie existent : il est tout à fait possible de rejoindre l’atelier en cours de cycle. 

ATELIER GRATUIT

Parce que prévenir, prendre soin de soi, prendre du temps pour soi et partager avec d'autres est essentiel, nous avons à coeur de rendre nos activités accessibles au plus grand nombre.

Grâce au soutien de la conférence des financeurs, de la CNSA (Caisse nationale de solidarité pour l'autonomie), de la Fondation BPAura, nous sommes heureux de pouvoir vous proposer cet atelier gratuitement (seule le droit d'entrée à l'association est à payer : 11€ pour tout l'atelier)

INSCRIPTION conseillée par tél ou mail

N'hésitez plus, faites le pas et venez nous rencontrer et partager un moment convivial !

Envie de partager ce moment avec une personne sénior de votre entourage ? elle est la bienvenue.

Nos remerciements à la Mairie de Maclas pour la mise à disposition gracieuse de la salle, qui permet la réalisation de cet atelier dans de bonnes conditions.