Découvrez les coulisses du Défi 2026 !
La mise en bouche du défi 2026 qui se déroule du 9 au 12 juin en Haute-Loire.
L'association PAS A PAS propose un Menu Sport Santé Séniors & Aidants. Ce Menu est un projet orienté vers le Oser bouger. Il cible les séniors fragilisés par la maladie et/ou par l'avancée en âge, hommes et femmes ainsi que les aidants. Il est concocté en vue de maintenir voire améliorer le vivre au mieux le quotidien.
Ce menu comprend plusieurs plats. L'originalité de ce menu réside dans son dessert : un défi. Ainsi, pour la 5ème année consécutive, nous organisons un défi du 9 juin au 12 juin 2026 en Haute-Loire (camp de base à l'hôtel de la Poste à Tence dans le 43).
Ce défi consiste à marcher 4 jours consécutifs, malgré l'avancée en âge et la maladie qui tourneboulent le corps, le met à mal, l'ébranle, malgré ce corps douloureux, récalcitrant qui ne cesse de rappeler sa présence. Il se veut un temps de convivialité et de partage dans la bienveillance et le respect de tous.
Ses objectifs
- lutter contre les apriori de la famille sur les capacités physique du sénior
- donner envie de bouger et maintenir la motivation à bouger
- reprendre / développer sa confiance en soi
- se réapproprier son corps
- améliorer l'estime de soi
- partager un moment convivial en groupe (lien social)
Malgré un âge moyen de plus de 75 ans et la présence de plusieurs pathologies, 18 participants ont choisi de relever ce défi. Leur engagement illustre une formidable volonté d’agir et de rester acteurs de leur santé. Le groupe compte également 4 couples aidant-aidé ainsi qu’un aidant.
Pour les accompagner, 4 encadrants aux profils complémentaires sont mobilisés : un aidant lui-même porteur de pathologie, une kinésithérapeute à la retraite, un accompagnateur en montagne et une professionnelle de l’activité physique adaptée. Cette diversité d’expériences et de compétences constitue un véritable atout pour la réussite collective du projet.
Nous remercions l'Ag2R action sociale ainsi que l'association Les amis de la tour pour leur soutien à ce défi.
Mardi 2 juin 2026 - Bourg-Argental - La mise en bouche
Le retour de Robert & Madeleine
Nous nous retrouvons le 2 juin à Bourg Argental à 9h30.
Au programme : pas de grande marche mais une visite à la roseraie Paul CROIX, une manière de marcher autrement. Pas de guide le matin alors nous étions le plan des 5 hectares avant de déambuler dans les allées.
Nous déambulons dans les allées au milieu des azalées, rhododendrons abondamment fleuris, érables japonais et autres arbres gigantesques. Une pure merveille. La Grande Roseraie propose un ensemble de plus de 20 000 rosiers répartis en massifs. La roseraie de collection regroupe 450 variétés de roses anciennes. Nous en prenons plein les yeux. Une souche de cèdre du Liban attire notre attention. Nous lisons : semé en 1827, planté en 1830, démonté en 2011 car devenu dangereux. Hauteur 48 m, circonférence 9,66 m, surface couverte 1400 m², 180 tonnes de bois au moment du démontage à environs 184 ans.
Voir toutes ces belles choses ça creuse. Second rendez-vous : Le restaurant Le Relais dont nous apprécions le menu : salade verte, charcuterie, purée saucisse (à la demande de Joëlle), fromage, dessert et café. Après tout ça nous pouvons reprendre la route avant les orages.
A très bientôt pour de nouvelles aventures.
Le retour de Françoise
9h45, Bourg Argental, pluie en suspens .ouf ! Est ce le fait d'être 13 qui nous protège ? Le jardin de Paul Croix nous accueille. Pendant 1h30 nous nous dispersons parmi les roses: couleur, odeur, beauté nous enveloppent.
Deux privilégiés ,Florence et Michel ont des roses à leur nom.
Cette déambulation nous met en appétit.Nous retrouvons « notre » cantine et les 13 à table retrouvent le menu retenu par Joëlle,purée saucisses. Après dessert et café, chacun s’en retourne chez soi en pensant au défi et au plaisir prochain de se retrouver.
