L'association PAS A PAS propose ses activités aux aidants.
Nous avons reçu le témoignage à postériori de plusieurs d'entre eux. Merci à eux.
Activités en visio - Marche - Défi - Témoignage de J, aidante, 71 ans
Je suis aidante de mes parents très agés domiciliés dans la Loire depuis une dizaine d’années. C’et une fonction assez difficile à vivre pour moi, étant fille unique et habitant dans le Rhône. Je ne peux me rendre chez eux que 2 ou 3 fois par semaine, pour leur faire les courses des repas du soir et petit-dejeuners, couper les cheveux. Je suis sur le qui-vive du matin au soir avec le téléphone autour du cou (au cas ou !) Lorsque je pars quelques jours pour m’évader, il faut que je prévois suffisamment de courses, rendez-vous médicaux, pharmacie, etc. Toutes les aides sont mises en place : infirmiers 2 fois par jour, aide-ménagère 6h par semaine, portage des repas à midi, télé-alarme - et tout le dispositif nécessaire pour leur mobilité : barres de lit, barres dans la douche, WC réhaussé, chaise ascenseur pour descendre au sous-sol, etc. Je suis souvent épuisée physiquement et mentalement... Heureusement que je dispose de séances de respiration et activité physique adaptée pour me permettre de décompresser. Ca me fait un bien fou et me permet ausse de penser à autre chose, souvent après les seances je suis ZEN. Les marches organisées dans le Pilat ainsi que le Défi de 4 jours sont aussi une évasion personnelle. Retrouver tous nos amis lors de ces activités est un bienfait, la convivialité fait oublier tous ces soucis. Si je n’avais pas cet échapatoire je serai peut être sous traitement médical. J.
Activités en visio - Témoignage de D, aidante, 69 ans
Ce fut une excellent séance de cardio ! Je suis bien contente 
, j'ai l'impression que ça me donne de l'énergie ! Un GRAND MERCI à toi Florence pour me donner le goût de l'effort ! Belle soirée …D
Activités en visio - atelier respiration - P, aidant, 84 ans
J’ai participé aux séances visio de l’atelier de respiration organisé par l’association PAS à PAS.
Une évidence : seule la forme visio me permettait de participer à ces ateliers, compte tenu des multiples contraintes que m’impose ma fonction d’aidant auprès de ma compagne.
Un constat : J’ai apprécié la qualité de ces cours faits par Florence ODIN, qui sait parfaitement adapter la progressivité des exercices proposés et expliquer leur intérêt. J’en ai retiré un très grand bénéfice sur le plan de l’équilibre personnel, ce qui m’aide beaucoup dans ma fonction d’aidant.
J’espère bien pouvoir bénéficier de nouveau des ateliers que proposera l’association PAS à PAS. P.
Activités en visio - Témoignage de M, aidant, 62 ans
Je suis vraiment contente des séances proposées par l'association Pas à Pas dans le cadre de l'aide aux aidants, lors de laquelle j'ai pu expérimenter les séances APA et respiration qui m'ont beaucoup apportées. En ce qui concerne la respiration, je tiens à souligner que ces exercices sont pour moi, très difficiles, voire impossible. En effet, rien qu'à l'idée de les réaliser, je déclenche une peur panique (sûrement liée à mon vécu) qui vont jusqu'à des crises de larmes. Je dois reconnaître que même en visio, Florence est une professionnelle très investie et bienveillante, elle conseille chacun et remarque toutes les mauvaises postures qu'elle nous fait rectifier.
Depuis des décennies que j'y travaille vainement, c'est la première fois que je prends plaisir lors d'une séance de respiration. Et quand je dis "plaisir" le mot est bien employé puisque lors de la dernière séance, je me suis laissée allée loin dans l'exercice, au point d'en regretter la fin !! Incroyable !
Je ne peux que recommander ces séances qui nous laissent dans un état de bien-être qui se prolonge au delà de la séance et qui permettent une prise de conscience quotidienne d'attitudes à adopter ou de relâchement nécessaire au bien-être. M.
Défi 2025 - témoignage de H, aidant, 71 ans
Nous avons encore passé 4 jours sensationnels, dans une super ambiance, une bonne entente entre participant, une entre-aide, des encouragements…. Bien que ma condition physique ne soit pas au TOP, je suis ravie d’avoir pu aller jusqu’au bout avec l’aide de Florence pour les côtes. Remerciements pour l’organisation, l’hébergement avec piscine très apprécié après l’effort ainsi que l’excellente restauration indispensables pour produire l’énergie dont on avait besoin. H.
Défi 2025 - témoignage de MB, aidante, 77 ans
Ce défi de 4 jours en Haute Loire nous a fait beaucoup de bien.
Pour mon mari d'abord, qui a pu randonner sans souci malgré ses soucis de santé, avec un groupe sympathique, bien encadré par des professionnels (Florence et Thomas) toujours à l'écoute.
Pendant ce temps j'ai pu me lever tard et profiter de la campagne aux alentours : faire des visites à mon rythme (jardin botanique, marchés locaux, belles églises anciennes) et surtout farniente dans le calme du jardin de l’hôtel, ilot de verdure très reposant. Enfin le soir, j'ai pu participer comme une invitée à l'excellent repas, dans un moment très convivial.
Bref, une vraie coupure reposante et sans soucis en ce début d'été. qui en cette saison, donne tout et nous comble de sa beauté…MB.
Défi 2025 - témoignage de D, aidante, 69 ans
Quel plaisir de retrouver le groupe en ce Mardi 10 Juin avant midi ! Nous allons randonner ensemble durant 3 jours. Le soleil sera de la partie et c’est toujours le même plaisir et le même émerveillement de cheminer sur ces sentiers de Haute Loire car c’est un temps privilégié où tous nos sens sont en éveil. On en prend plein les yeux ! À l’orée de l’été les prairies sont magnifiques, colorées, bleuets, coquelicots, trèfles; le vent fait onduler cette herbe non encore fauchée, cela fait comme des vagues… C’est le temps des fenaisons…ça sent bon l’herbe coupée. Dans le champ on peut voir le paysan qui fane…plus loin les ballots de foin empaquetés, sur le chariot qui prend le chemin de la ferme. Nous marchons dans les sous -bois, sur le chemin de terre encore humide des derniers jours de pluie, Thomas nous montre et nous apprend à reconnaître les empreintes du chevreuil, du renard, du renard, du chien… nous sommes à l’ombre des grands arbres ! Quel bonheur d’apprendre ! Thomas en vrai pédagogue : comment reconnaître un sapin ( aiguilles en peigne) d’un épicéa ( aiguilles en brosse ) ! accompagnés du chant des oiseaux et… du coucou (ce squatteur, pire… ce délogeur!) au loin…! Le dernier jour, notre petite escapade jusqu’au sommet du mont ?? d’où nous jouissons d’une vue magnifique sur les villages alentours aux toits de tuiles rouges (Annonay si je ne me trompe pas ?) et les montagnes bleues dans le lointain… Par temps clair, nous aurions pu voir toute la chaîne des Alpes ! Nous avons emprunté un chemin caillouteux, ramassé et soupesé des pierres différentes dont je n’ai pas retenu le nom, je me souviens que du quartz ! Quel beau périple ce fut dans l’amitié, la convivialité, dans cette nature (protégée encore) qui en cette saison, donne tout et nous comble de sa beauté…D.
